《拥有高内控力,人生会走得更远》(内在控制力)
#如何提高自己的心智##如何成为一个很厉害的人(自控力 自制力 重复力)#
我们的生命就像是一场解决问题的旅程。在这段旅程中会因我们生活经历、习惯的不同,导致我们对事物反应也不同,而不同的反应也造就了我们不同的人生。
所以,要想自己的人生有所不同,我们就得修炼好自己的内控力。那么,我们又该如何修炼提高自己的内控意识呢?
记得达尔文曾说过:生存下来的也许不是最强大的生物,也不是最聪明的生物,而是能够适应环境变化的生物。
在我们生活中,好事坏事都会存在,并不会每件事情都顺风顺水,如人所愿。我们要明白的是,有些事情我们能够控制,但也有些事情是我们控制不了的,我们要做的就是只关注那些能控制的东西。
当一个人能在痛苦,挫折,磨难,失败等各种压力的挑战下,不抱怨,并且还可以迅速平复内心的焦躁不安,从容地面对现实,灵活应对时,可见他就具备了这种能力。
就像小时候的我们会动不动因为不顺心而哭鼻子。但当我们长大后,在面对各种困难时,往往会更趋于平静,这就是因为我们的复原力越来越强了。
当我们有了强烈的内控意识,就有勇气去改变可以改变的事,有度量去接受不能改变的事,并且有智慧地区别以上两类事情。
纽约大学教授马西莫·匹格里奇讲过一个故事。有一次,在他坐地铁的时候,发现自己钱包被偷了,钱包里有身份证,信用卡等重要证件,去补办就很麻烦。普通人遇到这种情况,一般会自责、愤怒,郁闷。
但是匹格里奇却这样想:钱包被偷这件事情他是没办法控制的,那只能接受,而钱包已经丢了,我就应该关注那些能控制的部分,做好自己能做好的事情。
然后,他就选择好好度过这一天。还和朋友晚上看演出,根本没受钱包被偷的影响。而是很自然的吃该吃的饭,生活一点也没受影响。
故事中的这种方法,其实就是修炼自己的内控意识。当我们为自己构建了积极的认知风格,有较强的自我效能感和内控意识的时候,我们的心理韧性就会提高。潜意识也会巧妙化解外界和他人的干扰,使我们可以做好自己。而成为一个拥有高内控力的人,我们也将会在人生的路上走得更远,同时也能够把该做的事情做成,使我们的人生具备更多的可能性。
本文作者:美妙侃视界。高人气头条号优创作者,扎实写字的手艺人。以理性和智慧陪万千读者成长。欢迎大家一起点击文章上方➕关注或搜索关注“美妙侃视界”。